Đại dịch COVID-19 có lợi cho ngành công nghiệp kính ánh sáng xanh.
Khi những người phải ở trong nhà dành nhiều thời gian hơn để nhìn chằm chằm vào máy tính xách tay và các màn hình kỹ thuật số khác, họ đặt mua nhiều kính ánh sáng xanh hơn, mặc dù thiếu bằng chứng thuyết phục rằng kính thực sự giảm mỏi mắt hoặc bảo vệ khỏi tác động của ánh sáng xanh.
Công ty quang học Zenni cho biết doanh số bán sản phẩm chặn ánh sáng xanh Blokz đã tăng 60% hàng năm trong 2 năm qua, với gần 2 triệu đôi được bán chỉ riêng trong năm 2020.
Kính cận đã trở nên phổ biến với nhân viên văn phòng và game thủ, “nhưng chắc chắn nhất là đại dịch đã có ảnh hưởng rõ rệt [đến doanh số bán hàng] với hầu hết mọi người đều hấp thụ ánh sáng xanh kỹ thuật số ngày càng nhiều hơn bao giờ hết”, Sean Pate, một thương hiệu tiếp thị và truyền thông cho biết sĩ quan cho Zenni.
Công ty kính mắt Book Club cho biết doanh số bán kính ánh sáng xanh của họ tính đến tháng 3 và tháng 4 năm 2020 đã tăng 116% so với cùng thời điểm năm 2019, với sự gia tăng tiếp tục, theo The Business of Fashion .
Giám đốc sáng tạo Hamish Tame cho biết: “Bạn không bao giờ dự đoán được một khoảnh khắc như [một đại dịch toàn cầu] là thời điểm mà một thương hiệu nở rộ và đột nhiên bắt đầu bán hết hàng và thu hút sự chú ý.
360ResearchReports , một công ty nghiên cứu thị trường, cho biết thị trường toàn cầu cho kính mắt ánh sáng màu xanh sẽ tăng lên 28 triệu đô năm 2024, tăng so với 19 triệu đô trong năm 2020. Theo quảng cáo lợi ích của kính bao gồm ít mỏi mắt, cải thiện giấc ngủ , và phòng ngừa mắt bệnh.
Nhưng họ có thực sự làm việc không? Nó phụ thuộc vào người bạn hỏi.
Bởi vì kính là một sản phẩm mới hơn, không có nhiều nghiên cứu để chỉ ra một trong hai cách.
Các chuyên gia từ American Academy of Ophthalmology nói bạn không cần đến chúng và đã đi vào kỷ lục như không giới thiệu bất kỳ loại kính đặc biệt dành cho người dùng máy tính. Tổ chức này cho biết ánh sáng xanh từ các thiết bị kỹ thuật số không dẫn đến các bệnh về mắt và thậm chí không gây mỏi mắt. Các vấn đề mà mọi người phàn nàn chỉ đơn giản là do sử dụng quá nhiều thiết bị kỹ thuật số.
AAO cho biết: “Các triệu chứng của mỏi mắt do kỹ thuật số có liên quan đến cách chúng ta sử dụng các thiết bị kỹ thuật số của mình, chứ không phải do ánh sáng xanh phát ra từ chúng .
Tại Vương quốc Anh, Đại học Nhãn khoa cho biết, “Bằng chứng khoa học tốt nhất hiện có không ủng hộ việc sử dụng thấu kính ngăn màu xanh trong dân số nói chung để cải thiện hiệu suất thị giác, giảm bớt các triệu chứng mỏi mắt hoặc khó chịu về thị giác, cải thiện giấc ngủ. chất lượng hoặc bảo tồn sức khỏe điểm vàng. ”
Nhưng một số chuyên gia về mắt tin rằng chúng có lợi.
Greg Rogers, chuyên gia nhãn khoa cấp cao tại Eyeworks ở Decatur, GA, cho biết ông đã nhìn thấy lợi ích của kính ánh sáng xanh đối với khách hàng ở cửa hàng. Nhân viên hỏi khách hàng rằng họ dành bao nhiêu thời gian trước màn hình hàng ngày. Nếu đó là 6 giờ hoặc hơn, một số loại kỹ thuật giảm ánh sáng xanh được khuyến khích, cho dù đó là kính hoặc màn hình đặc biệt cho màn hình máy tính.
Hội đồng Tầm nhìn, đại diện cho ngành công nghiệp quang học, cho biết họ không quảng bá các thương hiệu hoặc sản phẩm riêng lẻ và nó “khuyến khích mọi người tự nghiên cứu, trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc mắt và xác định giải pháp phù hợp cho họ và gia đình họ. ”
Ánh sáng xanh có ở khắp mọi nơi
Chúng ta đã nhận được nhiều ánh sáng xanh trước khi cuộc sống kỹ thuật số hiện đại bắt đầu. Hầu hết nó đến từ mặt trời. Nhưng các thiết bị như ti vi, điện thoại thông minh, máy tính xách tay và máy tính bảng trong cuộc sống hiện đại phát ra ánh sáng sáng hơn, có bước sóng ngắn hơn (xanh hơn).
Và vì đại dịch, chúng tôi đang chăm chú vào những thiết bị đó nhiều hơn, theo Vision Direct, đã khảo sát 2.000 người trưởng thành ở Hoa Kỳ và 2.000 người khác ở Vương quốc Anh.
Nghiên cứu được công bố vào tháng 6 năm 2020 cho thấy những người trưởng thành này trung bình sử dụng máy tính xách tay 4 giờ 54 phút trước khi khóa máy và 5 giờ 10 phút sau đó. Họ đã dành 4 giờ 33 phút trên điện thoại thông minh trước khi khóa máy và 5 giờ 2 phút sau đó. Thời gian sử dụng thiết bị cũng tăng lên để xem truyền hình và chơi game.
Susan Primo, OD, một nhà đo thị lực và giáo sư nhãn khoa tại Đại học Emory, đồng ý rằng nghiên cứu cho đến nay cho thấy việc lạm dụng kỹ thuật số, không phải ánh sáng xanh, gây ra các vấn đề về mắt . Tuy nhiên, một số bệnh nhân đeo kính ánh sáng xanh ít bị mỏi mắt hơn.
“Nếu bạn muốn mặc chúng và tìm thấy một số lợi ích, điều đó là tốt,” cô nói.
Primo nói rằng cô ấy bận tâm đến một số hoạt động tiếp thị và quảng cáo kính mắt ánh sáng xanh vì nó không phù hợp với nghiên cứu.
“Họ có thể nói về nó theo cách khiến nó có vẻ có lợi. Họ có thể nói rằng điều này có thể xảy ra. Họ có thể sử dụng những từ như "may" và "might," cô nói. "Tiếp thị có thể đưa mọi thứ đến một cấp độ mà có thể không phải là một khuyến nghị đúng đắn, khoa học đúng đắn, để mọi người ra ngoài và mua chúng."
Ví dụ: Một chuỗi cửa hàng ở Vương quốc Anh, Boots Ltd., đã bị phạt 40.000 bảng Anh vào năm 2017 vì quảng cáo gây hiểu lầm cho rằng ánh sáng xanh kỹ thuật số gây tổn thương võng mạc và kính mắt đặc biệt bán tại Boots Ltd. có thể bảo vệ người dùng, Optometry Today đưa tin.
Cố gắng để ngủ
Một lập luận khác ủng hộ kính ánh sáng xanh là chúng giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm. Các nhà nghiên cứu đồng ý rằng ánh sáng xanh từ các thiết bị LED như điện thoại thông minh hoặc máy tính xách tay của bạn ngăn cản quá trình sản xuất melatonin gây ngủ của cơ thể .
Một nghiên cứu năm 2017 được thực hiện bởi Đại học Houston cho thấy những người tham gia đeo kính cho thấy mức melatonin vào ban đêm của họ tăng 58%. “Bằng cách sử dụng kính chặn màu xanh lam, chúng tôi… có thể cải thiện giấc ngủ và vẫn tiếp tục sử dụng các thiết bị của mình. Điều đó thật tuyệt, bởi vì chúng tôi vẫn có thể làm việc hiệu quả vào ban đêm, ”Lisa Ostrin, Tiến sĩ, giáo sư tại Trường Đại học Nhãn khoa của trường đại học, cho biết.
Các chuyên gia tại American Academy of Ophthalmology mất một cách tiếp cận khác nhau. Nhóm cho biết: “Bạn không cần phải chi thêm tiền cho kính ánh sáng xanh để cải thiện giấc ngủ - chỉ cần giảm thời gian sử dụng thiết bị vào buổi tối và đặt thiết bị ở chế độ ban đêm.
Tăng hiệu suất và thời gian làm việc
Nhiều người tiêu dùng nói rằng kính ánh sáng xanh giúp ích.
Cindy Tolbert ở Atlanta, một tiểu thuyết gia bí ẩn và luật sư đã nghỉ hưu, mắc nhiều chứng bệnh về thị lực và đã chi thêm 140 đô la cho bác sĩ nhãn khoa để mua thấu kính ánh sáng xanh.
Cô nói: “Không rõ ràng là kính có tác dụng gì khi bạn đeo chúng, nhưng tôi tin rằng tôi có thể làm việc lâu hơn và tôi biết mình có thể làm việc thoải mái hơn”. “Thường thì mắt tôi sẽ lồi ra sau 4 hoặc 5 giờ làm việc với máy tính, nhưng tôi có thể làm việc với kính lâu hơn”.
Michael Clarke ở San Diego nói rằng anh ấy không quan tâm đến những gì các chuyên gia nói về kính ánh sáng xanh. Họ làm việc cho anh ta.
“Tôi sử dụng chúng thường xuyên đến nỗi tôi phải đeo một cặp kính ánh sáng xanh quanh cổ cả ngày,” anh ấy nói vào năm 2019. “Tôi không phải là một bác sĩ đo thị lực. Tôi chỉ biết rằng mắt tôi không bị mỏi vào cuối ngày. Tần suất đau đầu của tôi đã giảm xuống. Tôi có thể tập trung vào mọi thứ dễ dàng hơn trên màn hình. "
Trở lại năm 2019, Erin Sattler ở Bellevue, WA, đã được bán kính ánh sáng xanh, nói rằng chúng giúp giảm mỏi mắt. Nhưng cô ấy đã thay đổi quan điểm của mình.
“Sau khi nghiên cứu thêm, tôi đã biết rằng công nghệ ánh sáng xanh không có cơ sở tốt và phần lớn là hiệu ứng giả dược,” Sattler cho biết trong tháng này. “Bây giờ tôi đeo kính thuốc nhẹ, và điều đó đã tạo ra sự khác biệt lớn. Tôi tin rằng mình đã đỡ nhức mỏi mắt nhờ kính ánh sáng xanh vì tôi sẽ thường xuyên tháo kính ra để lau, chỉnh kính hoặc nói chuyện với đồng nghiệp trong văn phòng của mình ”.
Bạn có thể dễ dàng đặt mua kính ánh sáng xanh theo toa và không kê đơn tại văn phòng bác sĩ đo thị lực hoặc trực tuyến.
Để đôi mắt bạn nghỉ ngơi
Nếu lo lắng về việc máy tính và các màn hình phát ra ánh sáng xanh khác đang ảnh hưởng đến mắt của bạn như thế nào, bạn có thể tìm thấy sự nhẹ nhõm mà không cần kính mắt đặc biệt.
Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ, Hội đồng Thị lực và các tổ chức liên quan đến thị lực khác khuyến khích việc điều độ trong việc sử dụng màn hình. Hầu hết họ khuyên bạn nên áp dụng quy tắc 20-20-20. Điều đó có nghĩa là cứ sau 20 phút, bạn sẽ nhìn vào một vật cách xa ít nhất 20 feet trong 20 giây.
Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ cũng khuyên bạn nên thực hiện các bước sau:
- Điều chỉnh chỗ ngồi hoặc vị trí của máy tính sao cho mắt bạn cách màn hình khoảng 25 inch. Định vị màn hình để bạn hơi nhìn xuống dưới.
- Sử dụng bộ lọc màn hình mờ trên màn hình để giảm độ chói.
- Dùng nước mắt nhân tạo khi mắt bị khô.
- Chú ý đến ánh sáng trong phòng nơi bạn làm việc. Bạn có thể thử tăng độ tương phản màn hình của mình.
Nhận xét
Đăng nhận xét