Các nhà nghiên cứu từ Đại học Granada (UGR), phối hợp với Trường Giáo dục Đặc biệt San Rafael (Hospitaller Order of Saint John of God, Granada, Tây Ban Nha) đã chứng minh, bằng cách đánh giá khách quan sử dụng các phép đo điện sinh lý, rằng ánh sáng xanh lam tăng tốc quá trình thư giãn sau căng thẳng tâm lý xã hội cấp tính so với ánh sáng trắng thông thường.
Căng thẳng nói chung là một loại căng thẳng ngắn hạn (căng thẳng cấp tính) xảy ra trong các mối quan hệ xã hội hoặc giữa các cá nhân, chẳng hạn khi tranh cãi với bạn bè hoặc khi ai đó gây áp lực buộc bạn phải hoàn thành một công việc nào đó càng sớm càng tốt.
Các nhà nghiên cứu, thuộc Phòng thí nghiệm BCI (Phòng thí nghiệm Giao diện Máy tính-Não bộ) tại Đại học Granada, lưu ý rằng căng thẳng tâm lý xã hội tạo ra một số phản ứng sinh lý có thể được đo lường bằng các tín hiệu sinh học. Tình trạng căng thẳng đó rất phổ biến và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của con người.
Đối với công trình nghiên cứu của họ, kết quả đã được công bố trên tạp chí PlosOne, các nhà nghiên cứu đã làm cho 12 tình nguyện viên bị căng thẳng và sau đó thực hiện một buổi thư giãn trong phòng kích thích đa giác quan tại Trường Giáo dục Đặc biệt San Rafael.
Trong căn phòng nói trên, những người tham gia nằm xuống mà không có kích thích nào ngoài ánh sáng xanh lam (nhóm 1) hoặc trắng (nhóm 2). Các tín hiệu sinh học đa dạng, chẳng hạn như nhịp tim và hoạt động của não, được đo trong suốt cả phiên (tương ứng bằng điện tâm đồ và điện não đồ).
Kết quả cho thấy rằng ánh sáng xanh lam đẩy nhanh quá trình thư giãn, so với ánh sáng trắng thông thường.
Căng thẳng nói chung là một loại căng thẳng ngắn hạn (căng thẳng cấp tính) xảy ra trong các mối quan hệ xã hội hoặc giữa các cá nhân, chẳng hạn khi tranh cãi với bạn bè hoặc khi ai đó gây áp lực buộc bạn phải hoàn thành một công việc nào đó càng sớm càng tốt.
Các nhà nghiên cứu, thuộc Phòng thí nghiệm BCI (Phòng thí nghiệm Giao diện Máy tính-Não bộ) tại Đại học Granada, lưu ý rằng căng thẳng tâm lý xã hội tạo ra một số phản ứng sinh lý có thể được đo lường bằng các tín hiệu sinh học. Tình trạng căng thẳng đó rất phổ biến và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của con người.
Đối với công trình nghiên cứu của họ, kết quả đã được công bố trên tạp chí PlosOne, các nhà nghiên cứu đã làm cho 12 tình nguyện viên bị căng thẳng và sau đó thực hiện một buổi thư giãn trong phòng kích thích đa giác quan tại Trường Giáo dục Đặc biệt San Rafael.
Trong căn phòng nói trên, những người tham gia nằm xuống mà không có kích thích nào ngoài ánh sáng xanh lam (nhóm 1) hoặc trắng (nhóm 2). Các tín hiệu sinh học đa dạng, chẳng hạn như nhịp tim và hoạt động của não, được đo trong suốt cả phiên (tương ứng bằng điện tâm đồ và điện não đồ).
Kết quả cho thấy rằng ánh sáng xanh lam đẩy nhanh quá trình thư giãn, so với ánh sáng trắng thông thường.
Nhận xét
Đăng nhận xét